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一岁七个月宝宝怎么制定食谱防止宝宝积食

发布时间:2019-11-01

  6-7个月开始,可逐渐喂哺较粗糙的食物,蔬菜糊、果糊、肉糜、去皮的鸡肉及软的鱼片都可开始喂食,由于此时婴儿能较好地控制口唇动作,可训练给杯子喝流质食物。 记住,每一次仅加一种新的食物,并连续吃上几天,这样能使婴儿熟悉一种新的口味,更重要的是每次只加一种食物有利于识别导致过敏的食物。婴儿的食物中不宜加糖或盐,太多的糖会引起龋齿,影响日后的营养状况。盐或其他调味品没有益处,在婴儿一岁以内应避免添加。 当婴儿开始出牙时,可给饼干或软面包,这样能训练他的咀嚼功能。 供6-8个月婴儿 喂食表 晨6-7时 奶* 晨8-9时 早餐 果汁 午11-12时 早餐 奶* 午后3-4时 奶* 午后6-7时 晚餐 水 午后9-10时 奶* *母乳或延续奶 8-10个月 婴儿的喂养--用手取食 8-10个月婴儿已会用手取食物进食,这种变化往往是突然开始的,用手取食使婴儿开始会自己进食,但需肯定食物是柔软的,易于吞咽的,要切成小块以免引起哽塞,例如:煮烂切碎的豆、碗豆、土豆、小块的饼干、亚洲心水论坛,烤脆的面包片、小块鸡肉、炒蛋、香蕉,这年龄所给的食物都是不需要咀嚼的,婴儿进食时应密切观察是否因食物太大块而引起哽塞。 这个年龄的孩子自己进食不可避免地会出现食物狼藉,手脸搞得很脏的情况,随着年龄的增长,这种情况会逐渐改善,因此,要保持冷静与温和,使用餐的时光成为一个愉快的时光。 供8-10个月婴儿 喂食表 晨6-7时 奶* 晨9时 早餐 果汁 午12-1时 午餐 水 午后3-4时 奶* 午后6时 晚餐 水 午后8-9时 奶* *母乳或延续奶 10-12个月 婴儿的喂养--与家人同桌进餐 婴儿长到10个月以后就不需要另外为他制备食物了,在家庭餐桌上有许多种食物他能吃,只要有人照顾,他可以与家人同坐在餐桌旁共同进餐了。 奶仍是这个年龄婴儿的重要食品,但每天应不超过750ml,奶能补充固体食物的不足,母乳喂养仍为有益,可持续到母子双方都满足为止。 但如何能确定你的孩子已得到足够的营养呢?食物一般分成4种种类,健康、均衡的饮食结构需包括等量的4种食物,其目的是避免其中某种食物占过高的比例,因为这会引起其他某些必需营养素的不足。 供10-12个月婴儿 喂食表 晨7-8时 早餐 奶* 中午11-12时 午餐 果汁 午后3时 小吃 奶* 午后5-6时 晚餐 水 午后8-9时 奶* *母乳或延续奶 如何循序渐进地进行婴儿喂哺 每个婴儿都有他独特的个性,所以如果你的孩子进食量较以下的表所推荐为多或少都不必担忧,都是正常的,表内的进食量仅作为初进食时的参考指标。 月龄 食物种类 食品 每日次数 每份量 注意事项 0-4 奶 母奶或配方奶0-2周2-4周1-2月2-3月3-4月 6-75555 60-150ml120-150ml150-180ml150-180ml180-210ml l 母乳喂养,每次每个乳房哺5-10分钟l 不要强迫婴儿每次都吸光奶瓶中的奶l 婴儿躺着吸奶可能引起呛噎 4-6 奶谷类水果蔬菜肉类及其他 母奶或配方奶婴儿米糊或大米粥刮泥过筛木瓜、香蕉、苹果压烂、泥状胡萝卜、蔬菜、土豆蛋黄煮烂的豆类、碗豆、豆腐 4211试喂 210-240ml1- 2汤匙1/4-1/2碗2- 3茶匙2-3茶匙1/4个2-3茶匙 l 开始运用强化铁婴儿米粉l 添新的水果或蔬菜,应每周一种l 不要加糖或盐l 果、蔬菜汁应稀释(1份果汁加1份水)l 1岁以前不吃鸡蛋白l 辅食品应在喝奶前给与 6-8 奶谷类水果蔬菜肉类及其他 母奶或配方奶婴儿米或麦糊或大米粥面包或饼干压烂、切碎水果切碎蔬菜切碎的肝、鱼或煮烂的豆、豆腐蛋黄